Neste sábado (26/4), é celebrado o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, uma doença silenciosa que pode acometer não só adultos e idosos, mas também jovens e crianças. Por isso, o Hospital Estadual de Urgências Governador Otávio Lage de Siqueira (Hugol) alerta a população para formas de prevenir a doença.
No atendimento de urgência e emergência, só nos três primeiros meses deste ano, 34 pessoas deram entrada no pronto-socorro da unidade por conta de pressão alta. Em todo o ano de 2024, o número foi de 105 pessoas que procuraram o serviço de urgência e emergência por hipertensão.
“Vale ressaltar que a hipertensão na faixa etária de 18 a 40 anos está aumentando no mundo. Portanto, a hipertensão arterial não ataca só adultos e idosos, podendo também afetar crianças, adolescentes e jovens adultos”, afirmou o cardiologista e diretor de Projetos do Hugol, Alan Oliveira.
O médico explica ainda que o tratamento da hipertensão não é o mesmo para qualquer idade. “Embora o objetivo principal do tratamento seja geralmente atingir valores de pressão arterial controlados, o tratamento farmacológico e a escolha dos medicamentos podem variar dependendo da idade, risco cardiovascular, comorbidades e tolerância ao tratamento”, afirmou.
Diagnóstico e cuidados
De acordo com o dr. Alan, o diagnóstico da hipertensão arterial envolve várias etapas. “O diagnóstico de hipertensão e pressão arterial elevada requer confirmação usando medições, como a Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial (Mapa) ou Monitorização da Pressão Arterial em casa (MPA)”, explicou. Além disso, recomenda-se o rastreio da hipertensão pelo menos a cada três anos, em pessoas com menos de 40 anos, e pelo menos anualmente, em pessoas com 40 anos ou mais.
Para quem já tem hipertensão arterial, os cuidados indicados pelo cardiologista incluem a mudança de estilo de vida, ou seja, adotar uma vida mais saudável, com a prática de exercícios físicos, alimentação equilibrada, manutenção de peso corporal, limitação do consumo de álcool, além de não fumar. “Para pessoas hipertensas, além de tomar a medicação corretamente, é recomendado realizar a medição da pressão arterial em casa garantir um maio controle e, até mesmo, a redução da pressão arterial”, explicou o médico.
Como evitar
Para evitar se tornar uma pessoa hipertensa, o cardiologista recomenda a adoção de um estilo de vida saudável. Isto inclui as seguintes medidas não farmacológicas:
– Restrição da ingestão de sal para aproximadamente 2 gramas por dia.
– Praticar exercício aeróbico de intensidade moderada por cerca de 150 minutos por semana ou 75 minutos de exercício vigoroso por semana.
– Complementar com treino de resistência de baixa ou moderada intensidade duas a três vezes por semana.
– Manter um peso corporal saudável.
– Limitar o consumo de álcool.
– Não fumar.
“Além disso, para mulheres grávidas sem contraindicações, recomenda-se exercício de baixa a moderada intensidade para reduzir o risco de hipertensão gestacional e pré-eclâmpsia”, disse ainda o cardiologista.
*Secretaria de Estado da Saúde
